सर्दियों में सूखी खांसी से बचाएंगे ये घरेलू उपाय
खांसी की समस्या
सर्दी के मौसम में ज्यादातर वायरल फीवर, जुकाम और खांसी होने का खतरा रहता है।
सूखी खांसी
लेकिन बात करें अगर सूखी खांसी की तो इसकी वजह से अक्सर रात में नींद का क्षय हो जाता है और गले में काफी दर्द भी रहता है।
घरेलू उपाय
अगर सर्दी के इस मौसम में आप भी सूखी खांसी से परेशान हैं तो इसके लिए कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर उसे फॉलो कर सकते हैं।
दो चम्मच शहद
सूखी खांसी के लिए शहद सबसे पुराने घरेलू उपचारों में से एक है। यह नेचुरल और एंटीइन्फ्लेमेटरी होता है। आप कम से कम दो बार दो चम्मच शहद अवश्य लें। इससे आपको लाभ मिल सकता है।
अदरक
आप आधा चम्मच अदरक का पाउडर भी एक कप गर्म पानी में मिलाकर दिन में तीन बार ले सकते हैं। इससे सूखी खांसी से बहुत राहत मिल सकती है।
हल्दी
सूखी खासी के कारण गले में होने वाली जलन से बचने के लिए आप गर्म दूध या किसी अन्य गर्म पेय में 2 से 3 चुटकी हल्दी मिलाकर पी सकते हैं।
तुलसी
खासी में तुलसी भी बेहद फायदेमंद है, सदियों से तुलसी का इस्तेमाल आयुर्वेद के रूप में किया जा रहा है, आप तुलसी का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
नोट: यह खबर सामान्य जानकारियों के आधार पर आघारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञों से उचित सलाह लें।
