लहसुन में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरस, एंटी फंगल के अलावा कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इन्हें खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
सर्दियों में हर रोज लहसुन की एक कली खाने से ये शरीर को संक्रमण से बचाता है।
लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है।
प्रत्येक दिन लहसुन खाने से हार्ट मजबूत बनता है।
कच्ची लहसुन के कली का सेवन आप किसी भी रूप में कर सकते हैं। ये सर्दी-जुखाम से बचाने में मदद करते हैं।
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