बड़े काम के हैं ये मसाले, पाचन की दिक्कतें हो जाएंगी छू-मंतर
हमारे किचन में मसालों के रूप में कई ऐसी जड़ी-बूटियां होती हैं जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी मानी जाती है।
जीरा(Cumin) ऐसा ही एक मसाला है, जिसके बारे में अध्ययनों में पता चला है इसका पानी पीने से शरीर को कई प्रकार के फायदेमंद होते हैं।
जीरा का पानी पीने से शरीर से विषावत पदार्थों को निकालने में मदद मिल सकती है।
जीरा पाचन के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। लिवर को डिटॉक्स करने और इसकी कार्यक्षमता को बढ़ाने में लाभ मिलता है।
जीरे का पानी वजन कम करने में भी फायदेमंद है। ये मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है जिससे शरीर में वसा की मात्रा कम हो जाती है।
जीरा में एंटीऑक्साडेंट्स-रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करके त्वचा को चमकदार बनाते हैं।
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