लेटेस्ट
प्रतिदिन नमकीन खाने की सलाह नहीं दी जा सकती है क्योंकि बहुत अधिक नमक आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए कम मात्रा में नमक की आवश्यकता होती है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा उच्च रक्तचाप और हृदय रोग जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए नमक की सही मात्रा के साथ संतुलित आहार लेना जरूरी है।