भोजन हमारे शरीर में ईधन की तरह काम करता है। और बिना ईधन के कोई भी व्यक्ति अपनी दिनचर्या पूरा नहीं कर सकता है। ऐसे में ये भी ध्यान रखना जरूरी है कि आप एक साथ ऐसे खाद्य पदार्थ का सेवन न करें जो एक दूसरे के विरोधी हों। कहने का तात्पर्य है कि भोजन का सेवन उसके प्रकृति के अनरूप ही करें।
ज्यादातर लोग रोज खाते हैं ये 8 धीमा जहर
अगर आप कोई वस्तु ठंडी खा रहे हैं तो आपको उस समय गर्म खाद्य पदार्थ को खाने से बचना चाहिए।
दूध और दही का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए।
उरद की दाल और दही को एक साथ न खाएं
दूध के साथ खट्टे फलों के सेवन से बचना चाहिए।
कटहल की सब्जी और दूध का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए।
दही में नमक डालकर न खाएं। दही में नमक डालने पर जो महत्वपूर्ण जीवाणु होते हैं नष्ट हो जाते हैं ऐसे में आपके दही में हमेशा चीनी, गुड़, खांण और भूरे का उपयोग करना चाहिए।
घर में भोजन बनाते हुए ऐसे बर्तनों का उपयोग करें जो चारो तरफ से बंद न हो और कम-से- कम आधा खुला हो। ताकि सूर्य या हवा मे से किसी एक का स्पर्श भोजन से होता रहे।