ज्यादा खाने से उम्र पर प्रभाव
ABHINAV TIWARI
जिन चीजों में कैलोरी और फैट होता है, ऐसा जरूरी नहीं है कि सिर्फ वही सेहत के लिए हानिकारक होती है।
रिसर्च के अनुसार, जब हम खाने में लापरवाही बरतते हुए कभी भी कुछ भी खाने लगते हैं तो इसका सीधा असर उम्र पर पड़ता है।
लंच या डिनर के समय स्ट्रेस में रहने से खाने का पोषण हमें नहीं मिल पाता है, जिसका शरीर पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है।
कई सर्वे में ये बात कही गई है कि जो लोग टीवी देखते हुए खाते हैं वो जरूरत से ज्यादा खा लेते हैं।
ज्यादा मीठा खाना सेहत कि लिए अच्छा नहीं है। मीठी चीजों में सूक्रोज की मात्रा अधिक होती है, जिससे त्वचा अपनी प्राकृतिक चमक खोने लगती है।
यह पोस्ट समान्य जानकारी के आधार पर आधारित है और पब्लिक डोमेन में उपस्थित है "यूपी की बात" न्यूज़ चैनल इस जानकारी की पुष्टि और जिम्मेदारी नहीं लेता है।
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