बालों के स्वास्थ्य के लिए स्कैल्प का अच्छा होना जरूरी है। क्योंकि जब स्कैल्प साफ रहेगा, तो कई समस्याओं से बालों को छुटकारा भी मिलेगा।
स्कैल्प कैसे साफ कर सकते हैं
सिर से गंदगी, तेल और डेड स्किन सेल्स को साफ करने के लिए माइल्ड शैंपू या स्कैल्प क्लींजर का उपयोग कर सकते हैं।
एक्सफोलिएशन
स्कैल्प की डेड सेल्स हटाने के लिए हफ्ते में एक बार स्कैल्प एकफोलिएटर यूज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, बालों की जड़ें स्वस्थ होती होती हैं।
हेल्दी डाइट
संतुलित आहार लें, जिसमें प्रोटीन, विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में हो। योग का भी विशेष ध्यान रखें।
मसाज
स्कैल्प की नियमित मसाज रक्त संचार को बढ़ावा देती है जिससे बालों का विकास होता है।
हेयर मास्क
प्राकृतिक तेलों जैसे कि नारियल का तेल, जैतून का तेल और सरसों का शुद्ध तेल बालों को पोषित करते हैं।
हेयर ट्रांसफर
गंभीर बालों के झड़न के मामलों में हेयर ट्रांसप्लांट एक विकल्प हो सकता है।