कैफीन और चीनी से बच्चों की ओरल हेल्थ और दिमाग पर बुरा असर पड़ता है।
ऐसे में 12 साल से कम उम्र के बच्चों को चाय नहीं पीनी चाहिए।
12 से 18 साल के बच्चे एक दिन में 100 मिलीग्राम कैफीन ले सकते हैं।
यानी 12 साल के बाद बच्चे 2 कप चाय पी सकते हैं।
दूध वाली चाय की जगह बच्चों को हर्बल चाय पिलाना फायदेमंद होता है।
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