कैल्शियम की कमी से हो सकती हैं ये समस्याएं
ABHINAV TIWARI
कैल्शियम हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण खनिज है, जो हड्डियों-दांतों को मजबूत बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।
कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियां-दांत ही नहीं, बल्कि शरीर के कई अन्य अंग भी प्रभावित होते हैं।
हृदय को सही तरीके से काम करने के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है। इसकी कमी से दिल की धड़कनें अनियमित हो सकती हैं।
इसकी कमी से मांसपेशियों में ऐंठन के साथ कमजोरी भी आ सकती है वहीं ये खनिज तंत्रिका संकेतों को नियंत्रित भी करते हैं।
रक्त वाहिकाओं की संकुचन और विस्तार में भी कैल्शियम की अहम भूमिका होती है। इसकी कमी से रक्तचाप बढ़ सकता है।
कैल्शियम की कमी वाले लोगों में चिंता, अवसाद, चिड़चिड़ापन जैसी दिक्कतें होने का खतरा बना रहता है।
THANK'S FOR READING
READ MORE