टॉयलेट में मोबाइल इस्तेमाल करना सेहत के लिए खतरनाक!
Abhinav Tiwari
आज के डिजिटल युग में बहुत से लोग टॉयलेट को भी स्क्रीन टाइम का हिस्सा बना चुके हैं, लेकिन यह आदत आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। जानिए क्यों टॉयलेट में मोबाइल का इस्तेमाल खतरनाक है:
1. बैक्टीरिया का अड्डा बनता है मोबाइल रिसर्च के अनुसार, मोबाइल फोन पर टॉयलेट सीट से 10 गुना ज्यादा बैक्टीरिया होते हैं। ये बैक्टीरिया पेट से जुड़ी बीमारियों और इंफेक्शन की वजह बन सकते हैं।
2. बवासीर का खतरा फोन पर स्क्रॉल करते-करते लोग जरूरत से ज्यादा देर तक टॉयलेट में बैठते हैं, जिससे एनस की नसों पर दबाव बढ़ता है और बवासीर जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
3. संक्रमण का खतरा बढ़ता है टॉयलेट में मौजूद कीटाणु मोबाइल पर चिपक जाते हैं और बाद में हाथों के जरिए शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण की आशंका बढ़ती है।
4. मोबाइल की सफाई जरूरी मोबाइल को नियमित रूप से सैनिटाइज करें, क्योंकि यह दिनभर बैक्टीरिया के संपर्क में रहता है – खासकर टॉयलेट में इस्तेमाल के बाद।
सेहतमंद रहने के लिए अपनाएं ये आदतें:
टॉयलेट में मोबाइल न ले जाएं और बैठने का समय 5 मिनट से ज्यादा न हो।
फाइबर युक्त भोजन और खूब पानी पिएं इसी के साथ नियमित सफाई और हाथ धोने की आदत बनाएं।
टॉयलेट में मोबाइल ले जाना एक आम आदत बन चुकी है, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए गंभीर खतरा बन सकती है। इस आदत को समय रहते छोड़ दें ताकि आप खुद को बवासीर, संक्रमण और अन्य समस्याओं से बचा सकें।