गॉल ब्लैडर सर्जरी के बाद कैसी हो लाइफस्टाइल? जानें जरूरी बातें
Abhinav Tiwari
गॉल ब्लैडर सर्जरी के बाद शरीर में कुछ बदलाव आते हैं, जिससे पाचन तंत्र पर असर पड़ता है। ऐसे में सही डाइट और दिनचर्या अपनाकर इन दिक्कतों से बचा जा सकता है।
तला-भुना और ज्यादा फैट वाला भोजन पचाना मुश्किल हो सकता है। इसलिए आपको खाने में हल्का, उबला या ग्रिल किया हुआ भोजन शामिल करें।
इसी के साथ कम वसा (Low Fat) वाला आहार जैसे दलिया, ओट्स, हरी सब्जियां और फल का सेवन करें। ज्यादा मिर्च-मसाले, डेयरी प्रोडक्ट्स और कैफीन से बचें, ताकि पेट की समस्याएं न हों।
सर्जरी के बाद पेट फूलने (Bloating) और डायरिया (Diarrhea) की समस्या आम होती है। ऐसे में शरीर अब बाइल स्टोर नहीं कर पाता, जिससे पाचन प्रभावित होता है। जिसे आप सही डाइट से कंट्रोल कर सकते हैं।
सर्जरी से पहले दी गई दवाइयों और एनेस्थीसिया के कारण कुछ लोगों को कब्ज की समस्या हो सकती है। इससे बचने के लिए फाइबर युक्त आहार और लिक्विड डाइट का सेवन करें।
ब्लड क्लॉटिंग और बुखार जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर पेट में तेज दर्द, उल्टी या पीलिया के लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
रेगुलर एक्सरसाइज और योग सर्जरी के बाद रिकवरी में मदद करते हैं। हल्की वॉक और प्राणायाम से पाचन सही रहेगा और शरीर जल्दी ठीक होगा।
कुछ मामलों में पेट दर्द, कब्ज या डायरिया की समस्या बनी रह सकती है। यह समस्या अधिकतर महिलाओं में देखने को मिलती है।
सही डाइट और एक्सरसाइज अपनाने से दर्द से राहत मिल सकती है। एक्यूपंचर (Acupuncture) भी एक प्रभावी उपाय हो सकता है।
ऐसे में यह स्पष्ट है कि गॉल ब्लैडर सर्जरी के बाद संतुलित आहार और नियमित व्यायाम से, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखा जा सकता है।
वहीं आपको डॉक्टर की सलाह का पालन करना चाहिए ताकि आप जल्दी रिकवरी कर सकें।